프로틴

하체 전면에 있는 근육을 알아보겠다. 봉공근 골반의 앞쪽의 윗부분인 전상장골극에서 시작하여 무릎을 지나 경골의 안쪽 윗부위에 정지한다. 봉공근은 별명이 있다. 양복점 사장님 근육이다. 영어로 테일러라고 하는데 다리를 멋있게 꼬고 있는데 이때 사용되는 근육이다. 고관절을 약간 사선으로 굴곡을 준다. 근육이 안쪽으로 들어가 있어서 그런 기능을 하는 것이다. 외전과 외회전을 도와주고 무릎 관절을 구부려준다. 기능이 많아서 공부하기 많이 힘들겠지만 고관절 굴곡근으로 생각해주면 된다. 또한 그림을 보고 어디에 부착이 되어 있으며 근육이 수축하면 어떤 동작을 하게 되는지 생각하여 사고력을 키우는 것도 좋다. 러닝을 많이 하는 사람들이 무릎 안쪽에 통증을 발생하는 경우가 있는데 그것이 봉공근 염좌라고도 한다. 대부분..